به نام او که نامش آرامبخش دل هاست
نقش توکل به خدا در سلامت روان
توکل چیست؟
توکل عبارت است از نگرش و حالتی که موجب می شود انسان در تمام اعمالش بر خداوند متعا ل
اعتماد کندو این اعتماد در دل او آرامشی ایجاد می کند که در اثر رویداد های زندگی دچار لغزش
، نا امیدی وشک وتردید نمی گردد.
توکل به عنوان راهکاری موثر بری مقابله با مشکلات زندگی
اگر انسان در هنگام مواجهه بامشکلاتی که از توان او خارج است ایمان داشته باشد که خداوند
مهربان در کنار اوست و او را راهنمایی می کند، دچار پریشانی و ترس واضطراب نخواهد شد.
اصول اساسی در بر خورداری از رفتار متوکلانه
1- اطمینان داشته باشیم ، که خداوند از رگهای گردنمان به ما نزدیکتر است. به ما لطف وعنایت
دارد و هیچ لحظه ای ما را به خود وا نمی گذارد.
2- باور داشته باشیم که خداوندحکیم ودانا ست و صلاح ما را بهتر از خود ما می داند.اعتماد به
لطف خدا و اطمینان به حکمت او باعث می شودکه ما به حوادث و رویداد های زندگی با دیده ی
بازنگریسته ومعنایی را که در ورای اتفاقات و حوادث زندگی وجود دارد ملاحظه نماییم.
3- ایمان داشته باشیم وبدانیم که خداوندناظر تمام حوادث و اتفاقات می باشد، و هیچ امری صورت
نمی گیرد مگر خواست و اراده ی او واو قدرت بر آوردن تمام نیازها و خواست های ما را دارد.
4- معتقد باشیم، خداوند به تمام خواست ها و دعا ها ی ما پاسخ می دهد و خواست های ما را برآورده
می کند.
5- فرد متوکل با نگرش مثبتی که نسبت به نتیجه عمل خود دارد، باسعی و تلاش فراوانی در
راستای هدف خود حرکت می کند واین تلاش بر خاسته از تکیه گاه محکمی است که در آن
هیچگونه شکستی را نمی توان تصورنمود. ایمان به هدف موجب رسیدن به هدف می گردد.
6- بارزندگی خود را به خداوند متعال بسپاریم وبا واگذاری امور به اوبه آرامش برسیم. مثل :
مواجهه با بیماری های لاعلاج شخصی ، مشکلات پیچیده خانوادگی ، اختلافات شدید خانوادگی
مشکلات شغلی و اجتماعی که در بعضی مواقع برای بعضی از افراد طاقت فرسا می باشد. مشکل
را به خدا بسپارید وخود را از فشار های روانی آزاد سازید
توجه به 6 اصل فوق قدرت وشهامت لازم را برای اقدام به کار های مهم را افزایش می دهد. به
انسان جرات می بخشد تا در تغییر زندگی خو د گام های مؤ ثر بردارد و از عوض شدن وتغییر
روند زندگی نهراسد. وبه خاطر داشته باشد که با نام و یاد خداست که دلها آرام می گیرد
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر